A botrányos brit pszichoterapeuta, David Nutt, aki nemcsak tudományos eredményeiről vált híressé, hanem azzal a szokásával is, hogy gondolatait és meggyőződését közvetlenül, felesleges felhangok nélkül fejezte ki, amellett érvelt, hogy az alkoholnál nincs veszélyesebb anyag az emberre. A pusztító hatás mértékét tekintve az etil-alkohol sok mérget és kábítószert felülmúl, de az esti ivás szokását valamiért a legtöbb ember normálisnak tekinti.
Természetesen, amikor az alkoholizmus átlépi a társadalmi határokat, és az ember a mélybe csúszik, és marginális életmódot kezd folytatni, akkor ezt lassú öngyilkosságnak tekintik, de vajon a legtöbb ember ennyire kritikus az úgynevezett otthoni részegséggel szemben? Egy-két pohár bort vacsorához, egy üveg sört focimeccshez vagy 100 gramm italt egy baráti találkozóhoz megfelelőnek tartják egy csésze teának, de egy ilyen szokás végül nem kevésbé pusztító. árt, mint a krónikus ivás. Ennyire veszélyes az alkohol, vagy csak sztereotípia? Térjünk rá a tudósok véleményére.
Az alkohol káros hatásai az emberi szervezetre: röviden a főről
Tehát mi az alkohol fő veszélye? Megtévesztő ártalmatlanságában! Kaliforniai tudósok azt állítják, hogy az etil-alkohol kis mennyiségben teljesen biztonságos. Igaz, tapintatosan elhallgatják, hol ér véget a „kis mennyiség" és hol kezdődik a „részegség". Arról sem lehet információt találni, hogy ki finanszírozta ezeket a tanulmányokat, mivel egyetlen nagy horderejű tudományos folyóiratban sem publikálják őket, amihez minden kísérleti protokollra és a szponzorokra vonatkozó adatokra szükség van. Azért, mert az alkoholipar képviselői állnak az élen? Már csak a találgatás marad.
Ugyanakkor nincs ilyen függőség, amely önmagában keletkezne - leggyakrabban az alkoholizmus pontosan abból a szokásból nő, hogy különleges öröm és szomorúság pillanataiban, baráti és rokoni körben iszik egy üveget. És nem a hírhedt alkoholistákról beszélünk, akik egy napot sem élnek meg egy üveg olcsó bor nélkül – intelligens körökben elég az is, aki nap mint nap tönkreteszi az egészségét.
Az alkoholnál alattomosabb folyadékot nehéz találni. Úgy hat az agyra, mint a szerotonin (az öröm természetes hormonja), képzeletbeli boldogságérzetet és jó hangulatot okozva. Ez a hatás a felelős egy szokás kialakulásáért - ahelyett, hogy megtanulnánk élvezni a teljes életet, könnyebben elhomályosítjuk az elmét az élvezet helyettesítőjével.
Ezt a hatást azonban gyorsan felváltja egy sokkal kevésbé kellemes - a saját érzelmei és cselekedetei feletti kontroll teljes csökkenése miatt a részeg ember "teljes dicsőségében jelenik meg". Vannak, akik agressziót mutatnak, mások ok nélkül sírni kezdenek, mások túlságosan szeretetteljesen viselkednek. . . A részegség megnyilvánulásainak száma nagy, de kívülről egyik sem tűnik vonzónak.
Ráadásul a nem megfelelő viselkedés messze nem a legrosszabb kísérője a mámornak. A statisztikák szerint a közúti közlekedési balesetek több mint fele, az öngyilkosságok harmada pedig ittas állapotban történik. Minden egyes megivott pohárral fokozatosan csökken az agykéreg sejtjeinek száma, de a visszafordíthatatlan hatás nem azonnal észrevehető. Nézz egy olyan ember szemébe, aki hosszú ideje és rendszeresen iszik alkoholt - a józan gondolatokat, a társadalmi normákat és az emberi felfogást fokozatosan felváltják a banális állati ösztönök és az üveg utáni vágy. Sőt, ez a folyamat visszafordíthatatlan - ha az elpusztult máj még kezelhető egy kicsit, akkor az agykéreg nem áll helyre. Ausztrál tudósok bebizonyították, hogy még azok is, akik heti 2-3 alkalommal isznak mérsékelten alkoholt, fokozatosan csökken az agy mérete, és a zsugorodás következtében csökken a funkcionalitása. 200 ml erős, 40 fokos ital átlagosan 1000-2000 sejtet pusztít el. Ezt tartsa szem előtt, amikor újabb pohár tölt!
Az alkohol káros hatása a férfiak számára
Mint minden függőséget okozó anyag, az etil-alkohol is ravaszul hat - először nem fog észrevenni semmilyen változást és kellemetlen egészségügyi következményeket, de idővel, amikor lehetetlen lesz megtagadni egy részeg poharat, maga is megérti, milyen megtévesztő az első benyomás az. És még egyes ivók azon hiedelme is, hogy egy üveg segít ellazulni és enyhíteni a stresszt, nem más, mint önámítás. Az ilyen érzés a figyelem és az önkontroll központjának bénulását okozza - az etanol a vérbe kerülve hatással van az agy központjaira, és eufória érzést szimulál, amely minden más érzést beárnyékol, eltompulva a valóság racionális érzékelését. Ugyanez vonatkozik a marihuánára vagy a hasisra is. Miért ismeri még egy gyerek is a drogok ártalmát, és miért tekintik az alkoholt kényeztetőnek? Nincs válasz…
Ráadásul a média és a reklámok által az erősebbik nem brutalitásával és férfiasságával kapcsolatos sztereotípia közvetlenül összefügg az alkoholos italok fogyasztásával. Egy pohár sört, egy pohár whiskyt vagy rumot az igazi urak nemes időtöltésének tekintik, de ez egyáltalán nem így van. Igen, először ez az üveg láthatatlan lesz, de minden új kortynál az erek és a hajszálerek sebezhetővé és kevésbé rugalmassá válnak, a szív pedig félerővel fog dolgozni. Ez azt jelenti, hogy pár év rendszeres „pohárral este" után elkerülhetetlenül megzavarodik a vérkeringés, és ennek következtében impotencia jelenik meg, amit a modern potenciaszabályozók segítségével sem lehet megszüntetni. ezek a gyógyszerek szigorúan korlátozzák az alkoholfogyasztást. Tehát, kedves férfiak, ne feledjétek: azzal, hogy egy pohár után felemelsz egy poharat, megfosztod magad a tartalmas élet egy fontos aspektusától.
Az alkohol káros hatása a női testre
A nők alkoholizmusa sokkal rosszabb, mint a férfiaké. Bár az etanol egyformán pusztítóan hat mindkét nem szervezetére, a női fiziológia sokkal bizarrabb: a szép nem sérülékenysége, emocionalitása és pszichológiai érzékenysége ésszerű fiziológiai jellemző, ami azt jelenti, hogy a boldogság és a nyugalom illúziójától függenek. gyorsabban. A problémák elől az alkoholos feledésbe bújni próbáló hölgyek sokkal gyorsabban berúgnak, mert a test nem tud ellenállni ennek a ragaszkodásnak, a pszichológia sajátosságai pedig hátráltatják az elme azon törekvését, hogy felülkerekedjen a pohár utáni sóvárgáson.
Ráadásul egy nő mája rosszabbul szűri az etil-alkoholt, ami azt jelenti, hogy hatása alatt gyorsabban lebomlik. A statisztikák azt mutatják, hogy a májzsugorodás első jelei a nőknél átlagosan 5 év alkoholfüggőség után, a férfiaknál pedig 7 év után jelentkeznek. És bár a különbség csekély, ez egyértelműen azt mutatja, hogy a női test eleve érzékenyebb, mint a férfié. az alkoholhoz.
Milyen veszélyekkel jár az alkohol a terhesség alatt?
A terhes nő egy szent edény, amelyben a születendő gyermek élete rejtőzik. Sajnálatos, hogy nem minden nő érzékeli így a terhesség állapotát. A modern trendek új szabályokat diktálnak: ma a „pozícióban lévő" hölgyek nem tagadnak meg maguktól semmit, beleértve egy pohár vörösbort sem, amelyet állítólag egy nőgyógyász ajánl nekik a test tónusának és általános ellazulásának enyhítésére. Ki adta ki az orvosi végzettséget ezeknek az orvosoknak? Mit vezérelnek a nőgyógyászok, amikor ezt javasolják terhes nőknek? Számos bevált és biztonságos módszer létezik a stressz enyhítésére, mint például a friss levegő, a meditáció, az egyszerű jógapózok vagy a természetben való séta. Mi van az alkohollal?
Az American Association tanulmányai kimutatták, hogy az újszülöttek halálozási aránya alkoholista anyáknál ötször magasabb, mint azoknál, akik nem isznak alkoholt. És itt nem az alkoholfüggőségről van szó, hanem a hírhedt „kulturális ivásról", amit mindennapi részegségnek neveznek. Az etanol még az anyaméhben is hatással van a magzatra, fejletlenséget, mentális retardációt és egyéb olyan patológiákat okozva, amelyek a gyermeket egész életében elkísérik! Megéri-e szenvedése egy olyan édesanya képzeletbeli örömét, aki nem tudott megtagadni egy pohár alkoholt?
A Szövetségi Orvosi és Biológiai Központban érdekes kísérletet végeztek az alkoholgőz embriókra gyakorolt hatásairól. Az inkubátorba 160 tojást tojtak, egyúttal etanol gőzfejlesztőt is beépítettek a helyiségbe. Ennek eredményeként az embriók fele egyszerűen nem alakult ki, és a fennmaradó 80-ból 40 elpusztult a születés utáni első napokban, további 25 pedig súlyos fejlődési rendellenességgel - például csőr nélkül, szárny nélkül vagy helytelenül. formált lábak. Megfontolásra érdemes!
Az alkohol káros hatása egy tinédzser testére
Nincs és nem is lehet veleszületett igény az alkoholfogyasztásra – ezt a gyerekek a családjukra és szeretteikre figyelve tanulják meg. Ha az alkohol reklámozását, árusítását és fogyasztását ugyanazon a napon tiltanák meg, akkor egyetlen gyermek sem érezné magát nélkülözésnek vagy alsóbbrendűnek, és még inkább nem szenvedne attól, hogy alkoholtartalmú termékeket próbáljon ki. A serdülőkorra azonban a statisztika jelentősen megváltozik: a modern tinédzserek több mint 60%-a 15 éves koráig próbálja ki az alkoholt, nagykorúságra pedig eléri a 90-et az arányuk.
Tudósaink kutatása B. S. Bratusya és P. I. Sidorova kimutatta, hogy a gyerekek még óvodás korban is könnyen reprodukálják az ivás folyamatát és a mérgezési állapotot. Ha megkéri a gyerekeket, hogy játsszanak egy esküvőt, születésnapot vagy egy kirándulást egy partira, önkéntelenül összekoccantják a poharaikat, italt töltenek beléjük és koccintást mondanak. Így kialakul az a sztereotípia, hogy az alkohol az ünneplés és a szórakozás kísérője, a gondtalan és boldog felnőtt élet szimbóluma. Itt kezdődik a tizenévesek alkoholizmusa.
Milyen károkat okoz az alkohol a mai tinédzsereknek?
A mai tinédzserek az alkoholt kisebb és tétlen időtöltésnek tekintik, amely lehetővé teszi, hogy legyőzze az első csalódást, megbirkózzon az első randevú zavarával, vagy egyszerűen csak szórakozzon a barátokkal. Azonban még egy pohár alacsony alkoholtartalmú ital, például a sör vagy a házi bor is elég lesz ahhoz, hogy egy törékeny test berúgjon és elveszítse az önuralmát.
Az ivás a tinédzserek számára téves lehetőség az önérvényesítésre, hogy érettebbnek, kipihentebbnek és bátrabbnak érezzék magukat. Alkoholt használó „rosszfiúnak" vagy „végzetes lánynak" ábrázolni magát olyan egyszerű, mint körtét pucolni, de vajon minden olyan ártalmatlan, mint amilyennek látszik? A destruktív viselkedés, az érettebbnek látszó próbálkozások, a lárma és a hisztéria messze nem a tinédzserkori alkoholfogyasztás legrosszabb kísérői. A legtöbb fiatal egy pohár elfogyasztása után elveszíti arányérzékét, fokozatosan átadja magát a póteufória érzésének. Így keletkezik a kötődés, és figyelembe véve azt a tényt, hogy serdülőkorban a test egésze és különösen a psziché még nem alakult ki teljesen, sokkal nehezebb lesz leküzdeni a kialakult függőséget, mint felnőtteknél.
Az alkohol káros hatása az emberi szervezetre: eredmények
Az Egészségügyi Világszervezet adatai megkérdőjelezhetetlenek: minden harmadik korai haláleset valamilyen módon összefügg az alkoholfogyasztással. Vannak, akik a szervezet teljes tönkremeneteléig isznak, mások etanol hatására balesetet szenvednek, mások elveszítik önuralmukat, és károsítják magukat. A józan életmód mellett azonban ma már nem ilyen egyszerű a tudatos választás: sikeres férfiak és nők egy pohár alkohollal néznek ránk tévéképernyőről, óriásplakátokról és saját okostelefonjukról, és csak alul egy kicsi és szinte észrevehetetlen. font egy lábjegyzet: „A túlzott alkoholfogyasztás károsítja az egészségünket", hogy megfeleljünk a törvénynek.
Az ilyen tömeges reklámozásnak egyszerű magyarázata van: az alkoholipar jövedelmezőségét dollármilliárdokra becsülik, ahol minden potenciális fogyasztó újabb lehetőséget kínál zsebeinek feltöltésére. Ahhoz, hogy ellenálljunk ennek a propagandának, elég a saját fejünkkel gondolkodni és a saját egészségünkért aggódni. A hirosimai atomrobbanás kétszázezer ember életét követelte, az alkohol évente körülbelül másfél milliót öl meg. Ennyi a matek. . .
6 ok az alkohol elhagyására
A stressz és az érzelmi nehézségek enyhítésére gyakran kínálnak egy pohár bort. Ugyanakkor az alkohol számos probléma forrása lehet. Elmondjuk, miért jobb alkohol nélkül.
Az alkohol depresszív
Az alkoholt gyakran antidepresszánsnak nevezik, és ez nem igaz. Csak rövid időre ellazítja a testet, és javítja a hangulatot a dopamin, az örömhormon növelésével. De ezt követően a szervezet alkalmazkodik a hormontermeléshez, és egyre többre van szükség a hatás eléréséhez. Ezenkívül tetrahidroizokinolin képződik, egy olyan anyag, amely gátolja a dopamin és a szerotonin termelődését. Az ember abbahagyja az élet élvezetét stimuláció nélkül, depressziós hangulatba esik. Neuronok ezrei pusztulnak el, amelyeket már nem lehet helyreállítani.
A hangulat rövid távú emelkedését követően az agresszió és az apátia fokozódása következik. A tudósok szerint az alkohol hozzájárul az álmatlansághoz, növeli a szorongást, és szisztematikus használat esetén idegrendszeri rendellenességeket okozhat.
A hangulatra gyakorolt negatív hatások az alkoholtól való két hét absztinencia után csökkennek, és egy hónapon belül szinte teljesen megszűnnek - az ember helyreállítja a mentális funkcióit, normalizálódik a hangulat, nő a vitalitás és a motiváció.
Az alkoholfogyasztás befolyásolja a megjelenést
Az alkohol gyakori használatával a bőr elveszíti rugalmasságát a kiszáradás miatt. Ez idő előtti öregedéshez és kozmetikai problémákhoz vezet: bőrpír és duzzanat, szürkés bőrtónus, zúzódások a szem alatt és ráncok jelennek meg. A koleszterin megemelkedik a vérben, ami vöröses csíkok megjelenéséhez vezet a szem fehérjén. Amikor egy személy abbahagyja az ivást, a legtöbb testfunkció fokozatosan helyreáll, ami pozitív hatással van a megjelenésre. Ez néhány héttől több évig is eltarthat, az ivás időtartamától függően.
Az alkohol túlevést okoz
Az etanol egy speciális AGRP fehérjét stimulál, az úgynevezett "elhízás fehérjét". Jelentősen növeli az étvágyat, falánkságot okoz, még akkor is, ha az ember tele van energiával és nem akar enni. Egy pohár bor megivása segít lelassítani az anyagcserét, ezért jobb az alkoholt egészséges italokkal helyettesíteni.
Az alkohol betegségeket okoz
Az alkohol a májzsugorodás és a májgyulladás okozója a májszövet gyulladása és hegesedése miatt. Aktívan elpusztítja a hasnyálmirigyet, és cukorbetegségre való hajlamot okoz. A belek falai az alkohol hatására tönkremennek, a sejtek szerkezete megváltozik, megszűnik a hasznos anyagok teljes felszívása, ami hatással van az immunrendszerre és az általános egészségi állapotra. Az alkoholos italok károsan befolyásolják a legtöbb szervet. A gyomorban a mucin termelése elnyomódik - egy olyan anyag, amely megvédi a nyálkahártyát az irritáló anyagoktól. Enélkül a gyomor hajlamos gyomorhurutra és gyomorfekélyre.
A bél mikroflórája fokozatosan helyreáll egy héten belül az alkoholtól való megszabadulás után. Egyébként az alkohol kivonása a női szervezetből 20-25%-kal lassabb, mint a férfiaké. Ha valaki két hétig józan marad, akkor tisztán gondolkodik, normalizálódik a vérnyomása, stabilizálódik a pulzusszám, megszűnik a légszomj és a fejfájás.
Állandó pénzügyi kiadások
Az alkohol elhagyásának egyik nyilvánvaló, de kellemes következménye a megtakarítás. A borkészítési alapanyagokra magas vámot szabnak, ezért a kész italokat elsősorban külföldről vásárolják az országban. Az alkohol ára folyamatosan emelkedik, és ha jó minőségűt iszol (és a másik nem éri meg), akkor ez hatással lesz a költségvetésre. Még ha átlagosan havonta egy pohár bort vacsorázunk, akkor jelentős összeget spórolhatunk meg. Ehhez jön még az orvoslátogatás költsége, valamint a gyógyszerek és kozmetikumok vásárlása, amire az egészséges életmód mellett sokkal kevésbé van szükség.
Az alkoholizmus kialakulásának kockázata
Úgy tűnik, hogy az alkoholizmus csak hátrányos helyzetű emberekben alakulhat ki. Valójában ez nem mindig kifejezett betegség külső jelekkel. A korai stádiumú alkoholista folytathatja az aktív társasági életet, el tud menni dolgozni, gondoskodni szeretteiről és lógni a barátokkal. Az alkoholizmus életszínvonaltól, gazdagságtól és iskolázottságtól függetlenül előfordul. Ugyanakkor első pillantásra nem nyilvánvalóak a test és a psziché munkájának meghibásodásai. Ezért különösen fontos ellenőrizni ezt a szokást, és figyelemmel kísérni az egészségét a visszafordíthatatlan következmények elkerülése érdekében. Sőt, minél hamarabb hagyja abba az ember az alkoholfogyasztást, annál gyorsabban oldódik meg az ebből adódó problémák nagy része.
Mi van, ha csak egy kicsit?
Gyakran előfordulhat az a vélemény, hogy kis adagokban az alkohol jót tesz az egészségnek. Az American Heart Association orvosai vitatják ezt az elméletet. Hat év alatt körülbelül ötezer önkéntest figyeltek meg, akiknek a fele gyakran és apránként ivott – csak egy pohár bort vagy egy korsó sört este. A szakértők megjegyezték, hogy ezeknél az embereknél az általános egészségügyi mutatók szerint fokozott a szív- és érrendszeri rendellenességek kialakulásának kockázata, beleértve a pitvarfibrilláció megnövekedett valószínűségét.